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☆...Kaoru's secret room...☆ へようこそ SM好きKaoruの「リアル奴隷調教」& 「変態性欲」見せます、語ります・・・
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Kaoru’s secret room
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Kaoru

kaorusan

Author:kaorusan
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2013.05.02 Thu
届きました♪

昼間、早速届きましたエアロバイク
簡単な組み立てで、今日は3回に分けて
30分くらい頑張った
説明書みたら、ウォーミングアップ的に
最初にストレッチをして、
エアロバイクで有酸素運動と体脂肪燃焼
心拍機能向上をさせるらしい

それからクールダルンのストレッチをやることと
書いてあったから、明日からそうすることにするわ




エアロバイク




好みの音楽を聴きながらだったら、
楽しくやること出来る
軽快テンポの曲だったり、
カラオケで覚えたい歌とかね

ついつい頑張り過ぎて
今は腰から太腿にかけてがもう筋肉疲労してるへタレだわ

張り切り過ぎたぁ、心と体のアンバランス
無理し過ぎ無い程度に軽くやってきたいよ

明日から、1日最低30分は楽しくやっていこうかなぁ

良い汗かいて、爽快感があった
これを私は求めていたわ

毎日やることでダイエットにもなるし
筋肉もつきそうじゃん

リビングが20畳もあって広いので
ヨガも始めたいんだけど~

家の中がジムになりそう

ただ、エアロバイクが入っていた段ボールが
かなり頑丈で、解体作業で出来ずに
邪魔になってる、せっかく明日はゴミの日になのに・・・


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テーマ:日記 - ジャンル:アダルト
日記    Comment(7)   Top↑

Comment
管理人のみ閲覧できます Posted by
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2013.05.02 Thu 05:23 [ Edit ]
管理人のみ閲覧できます Posted by
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2013.05.02 Thu 05:49 [ Edit ]
ゴミ! Posted by 加納
そうそう、こういった梱包のゴミって処分が大変ですね。ダンボールは30cm以内に切って燃えるゴミに混ぜる(本当は駄目)か資源ゴミの日まで待って捨てるかしないといけないし、木枠なんかあったら本当に捨てるのに困ってしまいます。
結局、ゴミ処理がけっこうなダイエットになったりして。

エアロバイクの写真見て、サドルに顔面固定されたいって考えるのは私だけじゃないかも・・・
2013.05.02 Thu 08:00 URL [ Edit ]
Re: kaoru様 Posted by kaoru
秘密さん
既に筋肉痛になりながら、
今はペダル踏んでます
2013.05.04 Sat 01:55 URL [ Edit ]
Re: kaoru様 Posted by kaoru
秘密さん
久々に運動した~!!という感じで
気持ちの良い汗をかいてるよぉv-356
2013.05.04 Sat 01:56 URL [ Edit ]
Re: ゴミ! Posted by kaoru
加納さん
サドルに顔面固定ウケるっv-411
顔面サドル、どこまで耐えれるか
体重が半端なくかかると思うよ
私はサドルにクッション敷いてるくらいだから
何故か、エアロバイクは
お尻が痛くなって、腕がだるい~
2013.05.04 Sat 02:00 URL [ Edit ]
管理人のみ閲覧できます Posted by
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2013.05.04 Sat 02:03 [ Edit ]

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